molly9 
Metvica – Detaljan Vodič: Vrste, Hibridi i Kako je Uzgajati
Metvica (lat. Mentha) je rod aromatičnih, ljekovitih i kulinarski iznimno cijenjenih biljaka iz porodice usnača (Lamiaceae). Rasprostranjena je diljem svijeta, a u Hrvatskoj se može naći divlje i u vrtovima, gdje se uzgaja zbog svog mirisa, okusa i ljekovitih svojstava. Ovaj članak donosi sveobuhvatan pregled svih važnih vrsta i sorti metvice, s naglaskom na uzgoj, povijest i njihovu botaničku važnost.
🌿 Podrijetlo i povijest
Metvica se koristi tisućama godina u kulinarstvu, medicini i ritualima. Poznata je starim Egipćanima, Grcima i Rimljanima. Grci su je koristili za aromatiziranje vina i u kupkama, dok su Rimljani njome osvježavali prostorije. Ime “Mentha” potječe iz grčke mitologije, gdje je nimfa Mentha bila pretvorena u biljku.
🌾 Uzgoj metvice
Idealni uvjeti za rast:
- Tlo: Vlažno, dobro drenirano, bogato humusom
- Svjetlost: Polusjena do sunčano mjesto
- Zalijevanje: Redovito, osobito ljeti
- Razmnožavanje: Reznicama, dijeljenjem korijena ili sjemenom (rijetko zbog hibridizacije)
Metvica se brzo širi podzemnim žilama i lako preuzima vrtni prostor. Preporuča se sadnja u posude ili s fizičkom barijerom u tlu.
💫 Važnost metvice u botanici i hibridizaciji
Metvica je botanički iznimno zanimljiva jer se vrste međusobno vrlo lako križaju. Najpoznatiji hibrid je paprena metvica (Mentha × piperita), nastala križanjem:
- Mentha aquatica (vodena metvica)
- Mentha spicata (klasasta metvica)
Ova kombinacija dala je biljku s visokim sadržajem mentola, aromatičnu i ljekovitu, što je utemeljilo čitavu skupinu sorti koje se danas uzgajaju u farmaciji i kulinarstvu.
🌱 Glavne vrste i sorte metvice
1. Vodena metvica (Mentha aquatica)
- Opis: Divlja vrsta koja raste uz potoke, rijeke i u vlažnim područjima.
- Stabljika: Ljubicastocrvena, četverobridna
- Listovi: Ovalni, nazubljeni, tamnozeleni
- Miris: Blag, ali mentolast
- Et. ulja: Pulegon, mentol, limonen
- Napomena: Nije preporučljiva za čestu internu upotrebu zbog pulegona
- Botanička uloga: Roditelj paprene i citratne metvice
2. Klasasta metvica (Mentha spicata)
- Opis: Najćešća vrtna metvica
- Aroma: Blaga, slatkasta, mentolna (manje od piperite)
- Primjena: čajevi, salate, kokteli (npr. mojito)
- Otpornost: Vrlo otporna, lako se uzgaja
3. Paprena metvica (Mentha × piperita)
- Nastala križanjem: M. aquatica × M. spicata
- Miris: Intenzivan, vrlo mentolni
- Primjena: Lijekovi, bomboni, paste za zube, eterična ulja
- Sorte:
- ‘Chocolate mint’ (aroma čokolade)
- ‘Swiss mint’ (visok udio mentola)
- ‘Ginger mint’ (blagi citrusno-đumbirov miris)
4. Limunova metvica / limunska metvica (Mentha × piperita f. citrata)
Ova skupina poznata je pod nazivom Citrata metvice.
Kako su nastale Citrata sorte?
Nastale su selekcijom i hibridizacijom unutar vrste Mentha × piperita, u svrhu stvaranja metvica s citrusnim i voćnim aromama.
Sorte iz skupine Citrata:
- ‘Bergamot mint’ / ‘Eau de Cologne mint’: miris bergamota
- ‘Grapefruit mint’: aroma grejpa
- ‘Orange mint’: nota naranče i limuna
- ‘Lemon mint’: klasičan limunasti miris
- ‘Lavender mint’: kombinacija lavande i mentola
Sve sorte imaju višu razinu linaloola, limonena i geraniola i manje mentola. Idealne su za parfeme, kozmetiku, čajeve i kulinarstvo.
5. Nana / Arapska metvica (Mentha spicata var. crispa ‘Nana’)
- Lat. naziv: Mentha spicata var. crispa ‘Nana’
- Porijeklo: Bliski Istok i Sjeverna Afrika
- Opis: Niska biljka, vrlo mirisna, listovi blago naborani
- Primjena: Tradicionalni čaj u arapskim zemljama, osobito s jakim zelenim čajevima
- Aroma: Slatka, osvježavajuća, ne preoštra
- Otpornost: Dobro podnosi vrućine, pogodna za mediteransku klimu
6. Jabuka metvica (Mentha suaveolens)
- Opis: Blag miris koji podsjeća na jabuku
- Listovi: Srebrnastozeleni, dlakavi
- Primjena: čajevi, kozmetika, ukrasna biljka
7. Poljska metvica (Mentha arvensis)
- Porijeklo: Azija, Europa
- Opis: Vrlo visoka koncentracija mentola
- Primjena: Industrijska proizvodnja mentol ulja (osobito u Indiji i Kini)
🥜 Kulinarstvo i primjena u kuhinji
Metvica se koristi u brojnim jelima i pićima:
- čajevi (svježi ili sušeni listovi)
- salate
- kokteli (mojito, mint julep)
- slastice (sladoled, kolači, bomboni)
- jela s povrćem, kus-kusom, lećom
- umaci (npr. mint chutney)
💉 Ljekovita svojstva
- Smiruje žluč i probavu
- Ublažava nadutost i mučninu
- Djeluje osvježavajuće i rashlađujuće
- Eter. ulja imaju antibakterijsko djelovanje
- Koristi se kod glavobolja, prehlade i bolova u mišićima
🌺 Savjeti za uzgoj metvice kod kuće
- Lokacija: Balkon, terasa ili vrt
- Tlo: Plodno i vlažno, redovno zalijevanje
- Presađivanje: Svake 2-3 godine zbog iscrpljivanja tla
- Orezivanje: Redovito da potakne rast i spriječi cvjetanje (koje smanjuje aromu)
- Berba: Prije cvatnje, kada je najviše eteričnih ulja
🧬 Zaključak
Metvica je mnogo više od jednostavne arome za čaj. To je botanički dinamičan rod s bogatom poviješću, mnoštvom ljekovitih i kulinarskih koristi, kao i neiscrpnim mogućnostima uzgoja. Bilo da je riječ o tradicionalnoj paprenoj metvici, citrusnim sortama iz skupine Citrata ili arapskoj Nani, svaka metvica donosi svoj karakter i svrhu u vrt, kuhinju i zdravlje.
Ako razmišljate što posaditi ovog proljeća u vrtu ili tegli, metvica je pravi izbor: otporna, korisna, mirisna i višenamjenska.
Pogledajte i ovaj članak o Metvici: https://limun.com.hr/2025/05/sve-o-metvici-sorte-uzgoj-i-upotreba-ljekovite-i-aromaticne-biljke/
